Fit mit Witt

Training von Körper & Geist

Voll Gestresst?

Innere Unruhe?

Die Gedanken rasen?

Erschöpft?

Lass Dich von mir 15 Minuten völlig kostenlos und unverbindlich telefonisch beraten und buche bei Interesse danach ein Coaching bei mir in München.

Ich helfe Dir dabei, wieder zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Entspannung zu kommen.

 

Durch Training deines Körpers sowie durch mentales Training auf Basis des Achtsamkeitsansatzes. 

 

Über mich

"Du hast zahllose Mühsal ertragen - alles nur, weil du deine Entscheidungsgewalt nicht genutzt hast, wofür sie geschaffen ist - es reicht jetzt" (Marc Aurel)

Aufgrund eines frühen Burn-out habe ich viel an mir gearbeitet - viele Denkstrukturen, Glaubenssätze und Verhaltensweisen nach und nach geändert sowie neue Techniken und Übungen wie Meditation, Atemtechniken oder andere Achtsamkeitsübungen gelernt und praktiziert. 

Dadurch habe ich viel Lebensfreude, Leichtigkeit, Energie und Ruhe zurückerlangen können. 

Durch die Beschäftigung mit der Thematik ist mir sehr früh aufgefallen, dass es vielen meiner Mitmenschen ähnlich geht. Daher möchte ich meine Expertise und meine Erfahrung weitergeben und dir zu einem entspannteren und vielleicht auch erfüllterem Leben verhelfen.

 

Aufgrund meiner persönlichen, leidvollen Erfahrungen bin ich genau der Richtige, denn ich weiß, wie es sich anfühlt überladen, überarbeitet und langfristig gestresst zu sein!

Doch das muss nicht so weiter gehen!

In einer Zusammenarbeit mit mir hast du die Möglichkeit, deinen Körper UND deinen Geist zu trainieren, je nach individuellem Schwerpunkt!

Denn was bringt ein trainierter, gesunder Körper mit einem rastlosen Geist?

Was bringen die besten Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden, wenn du einfach mal wieder deinem Grundbedürfnis nach Bewegung, Energiefreisetzung und Sport nachkommen solltest?

Durch eine verbesserte Stressbewältigung kannst Du Stress im Alltag reduzieren, deinen Körper und Geist wieder mehr in Einklang bringen sowie Dir mehr Zeit für Entspannung, Ruhe und Regeneration einräumen. 

Du stärkst damit deine ERHOLUNGSKOMPETENZ - deine Fähigkeit, deinen Körper und deinen Geist im richtigen Zeitpunkt mit den entsprechenden Tools optimal zu erholen und damit leistungsfähig, lebensfroh und entspannt zu bleiben. 

Dieses Wissen und diese Kompetenz möchte ich Dir gerne näherbringen.

 

Leistungen

Coaching 

  • Entscheidest du Dich anschließend für ein weiterführendes Coaching bei mir in München, kommen folgende Möglichkeiten für Dich in Frage: 

  • Mein Coaching-Ansatz basiert auf der Integration der Achtsamkeit in alle Übungen. Dabei spielt es keine Rolle, ob wir ein Personal-Training für deinen Körper durchführen, ob wir gezielt Achtsamkeit per Übung trainieren oder diese in die tieferen Gesprächssessions mit einfließen lassen.  

 

 

 

 

 

                      

Investment

  • 60 min: 79€

  • 90 min: 109€

  • 120 min: 139€

  • 10 x 60 min: 711€

  Einführungspreise

  • 60 min: 69€

  • 90 min: 99€

  • 120 min: 129€

  • 10 x 60 min: 642€

 

Kontakt

Gesundheits- und Erholungsmanagement

Merlin Witt

Am Erlbach 2

85570 Ottenhofen

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Tel: 0172/8499358

merlinwitt@gmx.de

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